卵巢早衰的兩大典型征兆 每位女性都該知曉

卵巢功能的衰退是自然規律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發現卵巢“早衰”的患者明顯增多，下面我們看看卵巢早衰的原因有哪些？

女性卵巢早衰是什么原因

一，免疫因素：多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。

二，醫源性卵巢早衰：40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。所以，應盡量避免侵襲性的手術操作，如反復多次的人工流產等；

三，特發性卵巢早衰：是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然后閉經并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。

四，感染：病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。

卵巢早衰的兩大典型征兆

征兆1：提早進入更年期

提早進入更年期也是較明顯的卵巢功能退化征兆，此外難孕、皮膚干澀等更年期的癥狀也會出現，不過，醫師提醒，更年期癥狀因人而異，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應就醫檢查。

征兆2：月經周期改變

月經周期改變是卵巢功能衰退最明顯的征兆，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月才來一次，另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。當周期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調 有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。

女性該怎么避免卵巢早衰

1：建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利于健康。

2：在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。

3：產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

4：重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。

兩種食物有助預防卵巢早衰

大豆：大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮具有植物雌激素作用，可預防與雌激素低下有關的病癥發生，如更年期綜合征、骨質疏松、血脂升高等；對于高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。

白木耳：白木耳有“菌中之冠”的美稱，具有極高營養價值，是滋補珍品。

白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。