外陰不潔引發外陰瘙癢 足部按摩有效來止癢

外陰瘙癢是很多女性常見的一種疾病，尤其是現在的婦女出現外陰瘙癢的情況也甚多的，比如有的女性朋友白天也會出現這樣的瘙癢情況，非常的難堪真是也會覺得有一些不好意思的，對于外陰瘙癢到底和什么因素有關系呢？

外陰瘙癢的原因

1、不經常運動。如果是長期坐辦公室的女性，不常常活動的，也是很容易出現外陰瘙癢的癥狀的，長時間坐在椅上不挪動，會使外陰不透氣，特別是坐墊很軟的椅子。

2、長期穿不透氣內褲。不透氣內褲不吸汗，會讓外陰長時間的過于潮濕，也會導致外陰瘙癢。總之，除了炎性病癥導致外陰瘙癢以外，女性如果不想讓自己每天被瘙癢的情況困擾，那么，最好就是穿寬松的全面內褲，沒事的時候經常走動走動，不要長時間的坐著。

3、外陰不潔。事實上，如果你的外陰皮膚不是很干凈，也會刺激外陰，讓外陰瘙癢難耐。如果外陰皮膚被經血刺激，或者是沒擦拭干凈的尿液、糞便、汗漬等，都會導致外陰皮膚發生慢性炎癥，發生外陰瘙癢。

4、炎癥。炎癥所導致的外陰瘙癢在很多情況主要是陰道炎。陰道炎有分為很多種，霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等等，子宮、宮頸、尿道炎癥也會讓外陰有瘙癢的情況。

中醫足部按摩有效治療外陰瘙癢

按摩部位

足底部反射區：腹腔神經叢、肝、心、脾、腎、膀胱、輸尿管、生殖腺。

足內側反射區：腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮、內尾骨。

足外側反射區：生殖腺、外尾骨。

足背部反射區：腹股溝管、上身淋巴結、下身淋巴結。

常用手法

足底部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

足內側反射區：食指外側緣刮法、按法、拇指推法。

足外側反射區：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

足背部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法等。

如何預防外陰瘙癢

1、注意外陰清潔，平時應該給自己配備一個專屬的清潔用具，先將小方巾置入水盆煮沸15分鐘，晾溫后使用，自己砸清洗自己的外陰的時候最好把自己的指甲剪短，雙手都清洗干凈，當自己的陰部清洗干凈之后需要把洗具晾曬在通風的地方。

2、要保證自己的內衣和內褲的清潔衛生，在內衣的選擇上應該選擇寬松，棉質的用品，一定要避免化纖物品貼身穿在身上。

3、日常生活中對于自己的貼身物品，例如所用衣物、床單、被罩應單獨使用和洗滌，防止家庭內傳播，尤其應保護女嬰或女童不受感染，因為小孩抵抗力較弱，容易感染病菌導致外陰瘙癢。

4、飲食方面要特別的注意，注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

5、要特別注意月經期衛生，要選擇合格的衛生巾，要保證衛生巾的清潔，要隨時更換。對于外陰瘙癢的患者在治療期間避免性生活，必要時，夫妻雙方同時接受治療。

外陰瘙癢的飲食禁忌：

1、禁食發物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。

2、盡量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加 白帶 的分泌量，不利于病情的治療。

4、戒煙戒酒。煙酒刺激性很強，會加重炎癥。