如何預防卵巢癌

1、鼓勵母乳喂養：延長哺乳時間。這樣既可以減少患乳腺癌的幾率，也可預防卵巢癌的發生。

2、調整飲食結構：特別是高危人群，應該多吃一些高蛋白，高維生素A、E、C的食品。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半；同時還要注意攝取鈣質。鈣質可以幫助女性增加細胞修復能力；少吃高脂、高膽固醇、高油飲食。研究表明，大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪，容易誘發卵巢癌變。

3、適量飲用咖啡、綠茶：咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質，它可以減少癌癥的發生。

4、子宮切除：年齡在40歲以上，有卵巢癌家屬史的婦女，因其他原因施行子宮切除時，可以進行預防性雙側卵巢切除術，在做絕育手術時，結扎雙側輸卵管，可以阻斷外界致癌物通過輸卵管進入盆腔，減少卵巢癌發生率。

5、保持良好心態：良好的心態可以讓人放松，適當進行體育活動，提高免疫力。