子宮內膜炎要怎么保健

子宮內膜炎是一種炎癥，炎癥如果不能得到有效控制，發展至嚴重階段時可影響子宮肌層，成為子宮肌炎，后者是內膜炎的延伸，無子宮內膜炎的單純子宮肌炎基本上不存在。所以我們要積極地預防子宮內膜炎，避免這個疾病帶來的不必要的麻煩。

可以通過以下途徑來保健預防：

1、積極避孕不要縱欲亂性。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

2、要勤換內褲，應該選擇寬松的棉品的內褲；

3、注意產后適當運動，比如做俯臥或者膝胸臥位，防止子宮后倒，減少盆腔瘀血；產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇ph4弱酸配方的女性護理液的婦科護理產品。

4、營養不良、體質衰弱或患慢性病患者，要親密留意是不是有其他部位霉菌感染，要積極節制原病發，提高身體抵御力；

5、私處也要進行日常護理，每天清洗外陰時，選用ph4弱酸配方的女性護理液更適合。至于沖洗陰道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失調而引發細菌感染；

6、注意衛生。婦科疾病患者的內褲，用過的浴盆、毛巾等利用熱水煮沸消毒；男女雙方中有患腳氣病者，應積極醫治；

7、要積極治療卵巢功能失調，避免雌激素的繼續刺激等。

在正常的情況下，女性的陰道呈酸性的環境，在宮頸中有著粘液栓，這是人體的生理屏障，它可以抵御細菌的侵入。子宮內膜炎雖然發病率較低，可一旦患病則會給生活、工作帶來諸多影響，也給患者本人造成許多痛苦，所以我們應積極預防其發生。