為什么有些女性會月經不調？應該如何調理？

2017-06-10 08:59:51 家庭醫生在線

女性一般青春期13、4歲開始來月經，之后月經就像老朋友一樣，一直伴隨著她直到50多歲。很多女性都會出現月經不調的問題，為什么呢？月經不調應該怎么調理呢？

為什么有些女性會月經不調？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科副主任醫師黃潔明表示，女性月經不調基于很多原因，有些女孩子是從小就月經不正常，有些可能原來月經正常的，經過一定的生活經歷，生活閱歷以后，才出現月經不調，跟社會生活、學習壓力有關，但也可能跟飲食生活習慣方式有關系，原因相對比較復雜。

月經不調怎么調理？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科副主任醫師黃潔明告訴家庭醫生在線編輯，其實月經不調有很多細分的病因跟表現形式，比如說月經提前了，提前超過七天，或者月經后推超過七天，或者有些人的月經是完全沒有周期的，等等這些都是月經不調的表現。月經不調的癥狀具體要經過專業的醫生，去判斷分析，必要時要經過一些相應的檢查，才能夠確定它的原因。

調整月經不調首先就要保證有充足的睡眠，因為熬夜、缺少睡眠是引起女性經期紊亂的元兇之一。作息不正常往往導致身體抵抗力變低、精神狀態差、情緒易波動、內分泌紊亂等現象，從而形成月經不調。

在月經期間，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月經時常早來的女性，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張；若月經總是遲來的女性，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

輕微的月經不調可以通過日常生活習慣來調整，但是長期月經不調的女性或情況比較嚴重者則需要早日進行治療。

家庭醫生在線（m.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238

本文指導醫生：