女性不同時期預防乳腺炎的措施

針對病因采取相應的預防措施 ，具體包括以下幾個方面 ：

青春期 ：對于有乳頭內陷或乳頭扁平的女性 ，平時應該選用較寬松的乳罩或內衣 ，不宜穿過緊的乳罩或內衣 ；每天自行用較溫和的力量將乳頭向外提拉數次。

妊娠期 ：從妊娠 7個月開始 ，每天用溫開水或肥皂水擦洗乳頭、乳暈區數次 ，這樣能夠增強乳頭部皮膚的耐磨力和抵抗力。

哺乳期 ：這是預防急性乳腺炎的最重要時期 ，尤其是對于初產婦 ，更應該十分重視。具體應該做到以下幾點 ：哺乳前用溫開水清洗乳頭、乳暈 ，這樣有助于乳頭部的清潔衛生 ；每次哺乳時都應該把乳房內的乳汁盡可能吸盡 ，對于乳汁分泌量大而嬰兒的食量又較小者 ，在每次喂奶后都應該用吸奶器將殘留的乳汁吸盡 ，以免乳汁殘留淤積在乳房內 ；

養成有規律地定時哺乳的好習慣 ，一般可每 4小時 1次 ，每次 10— 15分鐘。每次哺乳的時間不宜過長，太長了會增加乳頭皮膚的擦傷、皸裂機會 ；不讓嬰兒養成口含乳頭睡覺的壞習慣 ；如果在局部或一側乳房內已出現乳汁淤積 ，應該盡快通過熱敷或手法按摩等措施 ，及時疏通乳管。

具體方法為 ：將一塊干凈毛巾浸入溫開水中 ，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位 ，每次熱敷 20— 30分鐘 ；熱敷后再在乳房上涂少量的潤滑劑 ，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓 ，同時輕提乳頭 ，這樣每次反復按摩 10分鐘左右。

一般每天可熱敷、按摩 3— 4次 ；一旦發現乳頭表皮有破損、皸裂時 ，應該及時治療。具體的方法有 ：在喂奶前后用溫開水清洗乳頭 ；喂奶后用奶頭護罩或消毒紗布保護乳頭 ；暫停哺乳 ，用吸奶器將乳汁吸出喂養嬰兒，待乳頭皮膚破損愈合后再行哺乳 ；局部涂抹抗生素軟膏。