排卵期怎樣做容易懷孕

排卵期是女性的一個特殊時期，這個時期女性排出的卵子質量比較高，而且想在這個時期要寶寶的夫妻們，通過性愛方式受孕的機率比較大，為了更好的在排卵孕受孕質量和可能性都大，排卵期怎么受孕也要講究些技巧的。

一、排卵期怎樣做容易懷孕

1、要小孩需要雙方共同努力才行，有時候受孕很大程度上取決于男方生理以及精子活躍數。

2、排卵期每個人都不太一樣，一般算不太準，建議以后使用排卵試紙，伺機而動。

3、在排卵期做時，建議在女性腰下墊一個枕頭。將陰部抬高，射精后不要立即起來活動、搽試。靜臥5分鐘再動，有助于懷孕。

4、同房時要采用有助受孕的姿勢。如男上女下，女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭，精液射入體內后，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

5、學習相關的兩性生殖知識，學會監測排卵，準確推算排卵期。因為卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力只能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀態。

6、備孕期間性生活要適度，過頻過少都不利于孕育。有的人為了生育，平時幾乎不同房，排卵期卻頻繁親密，這樣做不但不利于懷孕而且還不利于優生。因為同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。長期不同房，會使精子成熟過度導致失去結合能力。因為精子產生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長，精子的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進行。

7、精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，因此要保持愉快輕松的心情。

8、排卵期期間如果想要受孕，一定要盡量避免不健康的飲食，例如抽煙、喝酒、熬夜、外出就餐等，因為這些可能會扼殺精子活力，降低受孕率。

9、當人生氣或爭吵時，身體會自動產生某種有毒物質，這種物質將會嚴重影響精子在體內的生存狀況。因此，排卵期期間盡量不要和別人發生爭吵，自己的老公也不例外。

10、提高興奮性，可有效延長同房的時間，從而確保精子可快速進入子宮，完成與卵子的結合。因此，在排卵期期間不妨適當食用一些可增強身體興奮性的食物。

11、排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量。

12、宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交，拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交。

13、在排卵后3天或基礎體溫處于上升水平后3天內仍有受孕可能，可隔日性交。

14、做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。