女性乳腺炎的預防方法主要有哪些

1、是要因人而異，按需進補：有些產婦在開奶時不順利，家人急忙燉魚湯、豬蹄湯給產婦補身體。其實這種做法并不一定合適。首先是要分清奶少的原因是什么？究竟是奶汁分泌量少，還是奶汁淤積乳管不通造成的？即辨清是屬于真性乳少，還是假性乳少。因為很多情況是乳汁已經在不斷分泌，在乳房內越積越多，但是由于乳腺管尚未通暢，不能順利排出來，給人的表現是“奶不多”，也就是假性乳少，這個時候進補下奶的食物只能起到反作用，極易導致急性乳腺炎的發生。

2、是要保持乳房清潔：哺乳期可以用紗布蘸溫水進行清洗后再哺乳，哺乳結束后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會使乳頭局部防御能力下降，乳頭干裂導致細菌感染。

3、是正確哺乳：提倡定時哺乳，每隔2～3小時為宜。兩個乳房交替喂乳，機會最好均等，以防哺乳后兩側乳房不對稱。排空乳房，不要積奶。當一側乳房即可喂飽嬰兒時要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，不要吝惜，因為奶是“越吃越有”，當然奶水不足時也可以放入冰箱保存。喂奶后不要讓嬰兒口含乳頭睡覺，嬰兒唾液中含有消化酶，會使乳汁形成乳酪樣物，堵塞乳管口，造成排乳不暢乃至淤積。哺乳姿勢要正確，最好采用坐位，少用臥姿。喂奶后應將嬰兒直立抱起，讓他的頭靠在母親的肩部，輕輕地拍背，這樣能夠讓嬰兒把吃奶時吸入的空氣通過打嗝的方式排出，防止吐奶。

4、是開奶按摩：剖腹產的產婦經常下奶緩慢，初期奶水不足，需要及時開奶按摩。手法排奶時間每次應以20～30分鐘為宜，單次時間不要過長。可以減少急性乳腺炎的發生。

5、是要保持環境清凈，情緒穩定，避免發怒生氣：產婦居室溫度、濕度都要合適，一般以22℃-24℃為宜，室內空氣要新鮮。有人以為產婦怕風，容易出汗，著涼感冒。以上這些對防止乳腺炎十分重要。