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            瘢痕
            掛號科室:整形美容科 同類疾病:瘢痕疙瘩增生性瘢痕萎縮性瘢痕攣縮瘢痕表淺性瘢痕

            緩解子宮內膜異位癥不適有哪些方法

            2017-05-31 10:28:29      

            多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸,這種物質能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良藥,多吃有益。

            熱敷及多喝熱飲躺在床上休息,用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部,可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

            使用冷敷如果熱敷無效,你可以改用冷敷,直接將冰袋置于下腹部位,也許管用。

            運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡,這是天然的止痛劑。采取溫和的運動,例如走路,因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

            減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛,建議婦女避免咖啡因。

            指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛,有兩處穴位,一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處,另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

            (責任編輯:陳曉 )

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