卵巢癌威脅女性生命 早期這些異常要發現

卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位，大約有1.4%的女性會患上這種病。那么女性卵巢癌早期有什么癥狀？

卵巢癌早期癥狀

1、下腹不適或盆腔下墜，可伴胃納差、惡心、胃部不適等胃腸道癥狀。

2、腹部膨脹感，卵巢癌即使臨床早期也可以出現腹水，或腫瘤生長超出盆腔在腹部可以摸到腫塊。

3、壓迫癥：腫塊伴腹水者，除有腹脹外還可引起壓迫癥狀，如橫膈抬高可引起呼吸困難，不能平臥，心悸；由于腹內壓增加，影響下肢靜脈回流，可引起腹壁及下肢水腫；腫瘤壓迫膀胱、直腸，可有排尿困難、肛門墜脹及大便改變等。

4、疼痛：卵巢惡性腫瘤極少引起疼痛，如發生腫瘤破裂、出血和/或感染，或由于浸潤，壓迫鄰近臟器，可引起腹痛、腰痛等。

卵巢癌飲食注意什么

1、補充蛋白質

對于患有卵巢癌的患者來說，補充蛋白質是極為重要的，因此在平時除了要多吃牛奶、雞蛋外，同時對于蔬菜、水果等食物同樣也不能少。在這些食物中同樣含有植物蛋白，并且像維生素、礦物質的含量也不少。

2、飲食清淡

患有卵巢癌的女性，在日常的飲食中要少吃一些肥甘厚味的食物，對于像肥肉、皮等含油脂多的食物一定要避免攝取。日常飲食最好是以清淡為主，但并不是說就完全拒絕肉類食物，像魚肉、雞肉、鴨肉等含脂肪少的食物可以適量攝取。

3、營養平衡

除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節免疫功能，每日150—300毫克即可。

4、高鈣飲食

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

卵巢癌怎么預防

生育、母乳喂養嬰兒要求適齡

研究發現，月經早于12歲、未生育過或生育時間晚于30歲的女性，患卵巢癌的危險會增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風險。因此，女性應適齡生育，并進行母乳喂養嬰兒，才可以有效預防卵巢癌的出現。

多運動或做家務

研究發現，經常運動的女性在一生中患巢癌的幾率比運動少的女性低了27%。若女性沒有運動的時間，可經常進行中等強度的家務勞動，如打掃衛生、使用真空吸塵器等，勞動時間最好在每周3-4小時左右，這些家務勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。因此，要想預防卵巢癌就要動起來。

保持堿性體質

我們都知道，能夠保證一個健康的堿性體質能夠對各種癌癥進行有效的預防，一旦出現癌癥的現象，身體就會處于酸性體質，造成的危害是非常嚴重的。規律的作息時間，均衡的膳食計劃，以及適當的體育鍛煉都能夠決定體質的酸堿性，并且能夠對疾病進行有效的預防。

沐浴陽光有助防卵巢癌

研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發病的危險較低，這可能是因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。