卵巢早衰吃什么

現在食物對于疾病的影響還是蠻大的，因為如果這種疾病不能及時的治療的話，那么對于身體將會有更大的傷害。患有卵巢早衰只是積極的治療是不夠的，因此還要在生活中的方方面面去注意，那么卵巢早衰吃什么？

卵巢早衰人群的日益增多和低齡化現象必須引起人們的重視，卵巢早衰有可能會給女性今后的生育產生一定的影響，其實，只要在平時的生活中注意自己的飲食就完全能夠避免卵巢早衰，那么，得了卵巢早衰吃什么好？

1、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松。減少被動吸煙的機會。

2、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

3、假如臨床檢測指標提示卵巢儲備功能下降，可選擇小劑量避孕藥維持3-6個月，然后選擇中藥維持3-6個月，卵巢可逐步恢復活力。

4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健，有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

5、應常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。

6、另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。

7、卵巢早衰平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。