教你防卵巢早衰的秘訣

防卵巢早衰的秘訣

身為女人，當然不希望自己生育力的源頭干涸。要想讓自己身體里那兩個肥沃的生命之源繼續充滿熱情地工作，專家建議最好要做到以下幾點：

1、不宜經常熬夜。在肩負著巨大壓力的同時，要學會勞逸結合，放松身心。

2、飲食上，要營養均衡，挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質，以預防早衰。

3、一旦發現有婦科炎癥應及早治療，防止卵巢受到感染。就醫時，盡量選擇大醫院，避免因醫生采用過度治療方法，造成卵巢功能減退。

4、保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利于卵巢健康。

5、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

6、劣質染發劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。

7、有生育需要的女性，要在醫生指導下使用藥物，不能長期私自使用促排卵藥物，以免因卵巢過度消耗而引起早衰。