子宮癌的預(yù)防注意事項(xiàng)有哪些呢

日常生活中子宮癌的發(fā)病率是和女性的日常行為時息息相關(guān)的。其實(shí)日常生活中子宮癌的預(yù)防注意事項(xiàng)并不是每個女性朋友都知道的，下面為大家介紹一下：

1、注意健康的生活方式：注意性生活衛(wèi)生，不長期熬夜，不做過于刺激的事情，保持心態(tài)平和。

2、飲食方面多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素提高自身免疫力，注意微量元素的補(bǔ)充，微量元素雖然只占人體總重的0.05%卻不容忽視它對我們身體的作用是提高 免疫力、延緩老化不可或缺的重要元素如：銅、鋅、錳是合成膠原蛋白與彈力纖維的必要因子。推薦牛蒡，牛蒡的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。

3、定期進(jìn)行體檢：定期體檢對于女性患者發(fā)現(xiàn)子宮癌有重要作用，一旦出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血、白帶異常等現(xiàn)象，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸糜爛等提早治療。

4、多運(yùn)動：注意選擇合適的運(yùn)動，比如一些慢跑、快走、瑜伽之類的有氧運(yùn)動，對于增強(qiáng)機(jī)體免疫力有非常大的好處。