預防不孕應怎么做呢

1、不吃全素食

一項研究試驗證實，女性全素飲食習慣可導致排卵異常。將參與試驗的女性分為2組，一組受試者除了少吃乳酪和牛奶以外，其他食品全部是素食，另一組受試者正常飲食，葷素搭配良好。6周以后發現，兩組受試者的體重具有同等幅度下降的趨勢，且78%吃全素食物的女性出現不同程度的排卵異?，F象，嚴重的甚至停止排卵，且全素飲食的實驗組成員幾乎全部出現月經周期縮短的現象。而正常飲食組70%以上的受試者排卵正常，且月經周期無變化。所以預防不孕，女性應拒絕吃全素食物，只要注意營養均衡，同樣可保持纖瘦身材。

2、不常沖洗陰道

陰道宜經常清洗，而不宜經常沖洗。即使需要沖洗，也要在醫生指導下進行，不可擅自使用沖洗用具進行陰道沖洗，否則很容易導致陰道內的正常菌群被破壞，加大的輸卵管炎、盆腔炎等致病菌感染的幾率，為女性不孕提供的不良誘發因素。另外，研究發現，經常沖洗陰道的女性，發生宮外孕的幾率要高于從不做陰道沖洗的女性4倍之多。