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            月經不調
            掛號科室:婦科 同類疾病:痛經閉經功能性子宮出血絕經崩漏

            不孕不育的日常調理

            2017-05-08 11:18:22      

            1、消除緊張、焦慮的心理:科學研究表明,任何不良情緒均可導致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制,從而出現不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。

            2、注意生殖器官以及外陰的衛生。

            3、控制性生活的頻度:因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質量下降,也會使女方的內分泌系統紊亂,導致月經不調,更不利于受孕。

            4、提高性生活的質量:性生活的質量對受孕也十分重要,由于女性在性高潮時子宮內出現正壓,性高潮之后急劇下降呈負壓,精子易向內游入宮腔。此外,性興奮時,子宮位置升起,使宮頸口與精液池的距離更近,有利于精液向內游入。

            5、注意飲食營養:飲食要以溫補為主,適當多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物,有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。

            6、加強骨盆肌肉的鍛煉:據研究,相當一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關。可以在排便或臥床時,屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉強大起來。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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