為何會出現卵巢功能不好 調理卵巢注意高鈣飲食

卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合癥、原發性的月經稀發等大致都能被歸在這個模糊概念的范疇。卵巢功能不好怎么調理？下面我們不妨一起來了解一下。

卵巢功能不好的原因

1、免疫因素：免疫性甲狀腺炎、Ⅰ型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎患等多數免疫性疾病可能發生卵巢早衰的情形。

2、手術：40 歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。

3、部分病毒感染：如常導致男女生殖問題發生的腮腺炎病毒可引起卵巢發炎造成卵巢損害導致卵巢早衰。

4、閉經：是臨床上常見但卻無明顯致病原因而發生繼發性閉經，多在生育年齡發生，逐漸發生月經稀少、閉經并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀。

卵巢功能不好怎么調理

多吃豆類食品。尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。

多吃胡蘿卜。英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液循環，有助于調整荷爾蒙的分泌。

可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助于改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫生的指導下，服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

服用維生素c和維生素e。研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

高鈣飲食。美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。