8類女性警惕卵巢早衰 你還蒙在鼓里嗎

有些女性卵子庫存面臨著枯竭問題，生理期總是不穩定，平時上班忙碌不在意，直到面臨懷孕，一大堆問題接踵而來。卵到用時方恨少，到底為什么明明還年輕卻會卵巢早衰呢？

女性卵巢早衰的原因

自體免疫疾病

如甲狀腺抗體、腎上腺皮質抗體篩檢等呈現陽性反應，需進一步檢查內分泌激素。

曾接受過化療、放療

化、放療是引起卵巢功能不全的重要原因之一，治療所使用的藥物與放射線，皆可能引起卵巢衰竭，即使接受治療后生理期如期來潮，出現卵巢功能不全的風險仍然非常高。

遺傳惹的禍

如果說你的母親絕經很早，40歲以前就絕經，那么你也有這種可能性。另外，月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

環境污染

因卵巢是很敏感的組織，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射線的照射，卵巢功能就衰退得比較早。

經常腹痛腹脹的女性

有腹痛、腹脹現象的女性，特別是45～65歲經常持續性腹痛腹脹的人群，很有可能是卵巢疾病在作怪。

壓力大的白領女性

壓力大、工作緊張、競爭激烈的白領女性，容易忽視體育鍛煉，生活方式也不健康，經常食用快餐、油炸、燒烤食物等垃圾食品，因此是卵巢早衰的高發人群。

過度的減肥

導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成女性不能生育。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。

衣著原因

常由于"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

卵巢早衰怎么預防

1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

2、保證睡眠。良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。

3、減少人工流產。一些年輕女性錯誤地認為“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內激素改變對人體的影響。

4、關注月經。要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發生，發展的過程。

5、學會情緒調節。現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。

6、科學減肥。眼下減肥已成一種時尚，女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。