古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
雙側乳腺增生怎么辦：
1、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
4、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。
5、多運動，防止肥胖提高免疫力
（責任編輯：楊綺琴 ）
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