乳腺增生吃什么食物好 食療治乳腺增生

 雖然乳腺增生的癌變幾率較小，但仍然引起高度的重視，女性良好的自檢習慣是預防乳腺增生的好辦法，同時，專家建議您要適時到醫院接受乳腺正規檢查，發現有什么異常情況請及時就醫。那么，乳腺增生吃什么食物好？食療治乳腺增生。

一、海帶：告別乳腺增生的飲食包括海帶，它是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

二、魚類及海產品：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

三、牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健，這也是告別乳腺增生的飲食之一。