乳腺炎的自我按摩方法

近年來(lái)得乳腺炎疾病的女性朋友是越來(lái)越多了，大部分女性朋友都不以為然，認(rèn)為每個(gè)女人都會(huì)患這種病，無(wú)需特殊治療。然而，實(shí)際上女性朋友可以通過(guò)按摩來(lái)有效預(yù)防乳腺炎疾病的出現(xiàn)，減少女性朋友患病的幾率，下面我們一起隨有關(guān)專(zhuān)家來(lái)了解一下吧。

1、揉壓法

以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

2、推撫法

患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。

3、振蕩法

以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

4、揉、捏、拿法

以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。