性生活可以減少乳腺增生？不良情緒是重要發病因素

2017-05-03 07:22:09 家庭醫生在線

乳腺增生是婦女常見、多發病之一，多見于25-45歲女性，其本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂，是由于乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳腺小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長造成的。在我國，囊性改變少見，多以腺體增生為主，故多稱乳腺增生癥。值得注意的是：乳腺乳腺增生其本質既非炎癥，又非腫瘤，而是乳腺正常結構的錯亂。

和諧的性生活可以減少乳腺增生

性生活頻率上的相對規律和女性的主動投入，能減少乳腺增生。女性只有在積極尋求高質量的性生活時，才能達到促使乳房反復充盈和復舊的效果。假如夫妻之間有美滿的關系，性生活協調和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，氣血調和，則乳腺小葉就不容易增生。因此，和諧的性生活是預防乳腺小葉增生的重要積極措施。

性生活女性的乳房變化，是對乳腺功能的一種調節。在性生活中，乳房會發生一系列周期性變化，如在性興奮期，乳房靜脈充血，體積增大，變得飽滿。在性愛過程中，乳暈充血，乳頭勃起。在性高潮時，上述變化達到頂點。性高潮后15～30分鐘，乳房恢復正常。這一系列變化，都是對乳腺功能的一種調節。

怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢？有關專家提醒大家：

1、乳腺增生病的流行病學調查顯示城市多于農村，大城市多于中小城市，職業女性多于非職業女性和農村女性。競爭越激烈，壓力越大，人體內分泌就越容易失調。不良情緒是導致乳腺增生的重要誘因。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，保持好心情。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧?？烧{節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。