古熾明 副主任醫(yī)師
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閉經(jīng)該如何調(diào)理?
一、控制飲食攝入,調(diào)整飲食習(xí)慣
控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物。不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚(yú)類、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
二、及時(shí)就醫(yī),適當(dāng)服用藥物
有些閉經(jīng)患者經(jīng)過(guò)身心調(diào)整或停服避孕藥后,月經(jīng)可自然恢復(fù);有些閉經(jīng)患者經(jīng)用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復(fù)行經(jīng)。
三、保持心情舒暢,適當(dāng)鍛煉
避免精神緊張與不良刺激,以免氣血紊亂,影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),保證氣血的正常運(yùn)行。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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