宮頸癌的預防知識

一、概述

宮頸癌是女性多見的婦科病，是一種惡性程度很高的惡性腫瘤。再女性中占生殖系統(tǒng)惡性腫瘤的半數(shù)以上，女性死亡率為首位。數(shù)據(jù)調(diào)查顯示宮頸癌發(fā)病年齡與地理分布有關(guān)，一般宮頸原位癌為35-55歲，浸潤癌為40-70歲。我國的發(fā)病年齡較大，且有后延的趨勢。20歲以前發(fā)病的較少。農(nóng)村多于城市，山區(qū)高于平原。

二、宮頸癌家庭預防

1、不要吸毒、吸煙、酗酒

作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發(fā)生，人們首先要愛護自己、愛護環(huán)境。

2、注意性衛(wèi)生

平時應注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發(fā)病率。

3、勤洗手

飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

4、穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲

霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

5、保持無菌的生活環(huán)境

保持無菌的生活環(huán)境，有性生活的女性應該保持干凈清爽的床單。

6、改變不良的生活方式

高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

7、多食蔬菜及水果

各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具預防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。

8、定期檢查

癌腫的發(fā)生并非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，以及無癥狀的癌腫，進而給予積極的治療。

9、鍛煉身體要積極

鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

三、宮頸癌生活預防

1、普及防癌知識，提倡晚婚、少育，開展性衛(wèi)生教育。有過性生活的婦女，特別是圍絕經(jīng)期婦女有月經(jīng)異常或性交后出血者，應警惕生殖道癌的可能，及時就醫(yī)。

2、定期開展普查、普治，凡30歲以上婦女至婦科門診就診者，應常規(guī)作宮頸刮片檢查，有異常者應進一步處理。

3、積極治療中、重度宮頸糜爛。

四、宮頸癌飲食預防

1、維生素營養(yǎng)不良。有人觀察宮頸癌患者血中b胡蘿卜素低于對照組，b胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。另外，維生素c也與宮頸癌發(fā)病率有關(guān)，我國調(diào)查表明維生素c攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。

2、微量元素?，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)與微量元素銅、鋅、硒有關(guān)。貴州腫瘤防治所研究發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌顯著差異，現(xiàn)期和遠期復發(fā)者血漿銅則顯著高于非復發(fā)長存者和正常人。遠期復發(fā)者血漿銅則顯著高于非復發(fā)組。銅比值以遠期復發(fā)者最高。現(xiàn)期組銅鋅比值亦顯著高于正常及非復發(fā)組。血漿銅與銅鋅比值可作為診斷宮頸癌病與惡性腫瘤與預后的指標。有人調(diào)查宮頸癌患者患病與銅攝入量高有關(guān)，可能因銅有拮抗硒的作用，大劑量銅可在動物身上產(chǎn)生缺鎧硒癥狀。