古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
3種常見運動預防宮外孕
1、跳繩
跳繩是一種全身運動，對育齡女性尤為適宜。一次跳半小時，就相當于慢跑90分鐘的運動量，每天跳1次，20分鐘左右。堅持跳繩運動，可以增進心肺功能，降低血壓、血脂和血糖水平， 改善盆腔和下肢血液循環。
2、打籃球。
經常打籃球能增強女性彈跳力，加快血液循環，有益身心健康。
3、跳踢踏舞。
跳踢踏舞有助于活躍人的膝關節和踝關節，防止肌肉過快松弛。還可以改善腹腔和下肢血液循環，持之以恒跳踢踏舞可起到預防宮外孕的作用。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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