閉經女性飲食有禁忌 怎么治療閉經效果最好

閉經是生活中很多女性朋友會出現的癥狀，它是由很多原因引起的，它給女性朋友帶來的危害是很大的，所以說女性朋友一定要及時的進行治療，下面我們看看閉經的女性不能吃什么食物？

閉經女性不能吃哪些食物

1、不利營養精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

2、生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

3、肥膩的食物

例如一些肥肉等，這是因為高脂肪、高糖分的食物，容易引起營養過剩，造成脂肪堆積，也易引起經血無法正常運行而引起閉經的發生。

怎么治療閉經效果最好

保持合理的作息時間：

生理性的閉經在職業女性中出現較多，主要是因為她們為了工作，而忽略了作息規律，長時間的熬夜、飲食不定時，打亂了身體的生物鐘，也打亂了內分泌平衡，從而影響卵巢、垂體、下丘腦軸的功能，導致閉經。因此讓自己的作息時間合理，并避免過度勞累，不久后就會治愈閉經。

注意精神調理：

出現閉經后，保持一個樂觀、愉快的心情是很重要的，所以在生活工作當中大家就要注意舒緩壓力，日常生活中遇到焦慮、緊張等不良情緒要注意控制，注意精神調理，避免一切不良精神刺激閉經。

飲食調理：

1、桃仁牛血湯

桃仁10克～12克，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用于閉經、血燥、便秘等癥。

2、雞血藤糖水

材料：紅棗3顆，生姜3片，雞血藤30克，紅糖適量

做法：鍋里放入除紅糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放紅糖調味。

服用方法：喝湯水，每天喝1劑，連續服用3天，然后觀察2天，看看有沒有月經來潮，沒有的話就繼續服用3劑。

3、山楂

山楂肉、扁豆各15克，薏米30克，紅糖適量，每日1劑，共煮成粥食用，痰濕阻滯引起的閉經服用效果較佳，10～14天為1療程。

山楂肉60克，雞內金、紅花備9克，紅糖30克，每日1劑，水煎成約150毫升1次服，連用一定時間，適用于氣滯血瘀閉經。