不良生活習慣誘發陰道炎 陰道炎最怕的幾種好習慣

陰道炎是女性朋友最常見的婦科疾病，幾乎每個育齡女性都遭遇過陰道炎的侵擾，會出現尿多，外因瘙癢的情況，給我們的生活帶來了諸多的不便。那么陰道炎的誘發因素有哪些呢？專家介紹，不良的生活習慣會導致陰道炎的發生，下面為大家介紹一下引發陰道炎的不良習慣。

不良生活習慣誘發陰道炎

游泳不潔

不少人游完泳后常覺得私處瘙癢，這很可能是陰道炎。游“野泳”或游泳池的水不干凈，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。游完泳后，要用流動的清水沖洗外陰，注意多喝水。

老用洗液

有些人認為，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、白帶等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。事實上，陰道有強大的自凈和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防御系統，打破酸堿平衡，加重或引起疾病。其實，每天更換內褲，用清水清洗外陰即可。

長期久坐

習慣久坐的婦女的會陰部透氣不良，血液循環受阻，因而比較容易發生感染，造成陰道炎的發生。

長期使用護墊

有些女性習慣長期使用護墊，這樣同樣容易使會陰部透氣不良而致感染炎癥。

熬夜加班、夜生活不健康的生活方式

陰道炎也是一種“生活方式病”，由于生活工作的壓力，有些人經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到半夜二三點鐘才休息，生物鐘打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌趁虛而入，即便平時注意個人衛生，但抵抗力差還是會誘發炎癥的感染。因此建議女性朋友要保持輕松的心態，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟著減少。

性生活不清潔，被忽略的主動保護

不潔性生活使外來細菌被帶入，殘留陰道的堿性精液改變陰道正常的環境，從而導致陰道炎的復發。日本研究者認為性生活導致的陰道炎復發率高達90%。在韓國，性愛前互相清潔是夫妻共同的責任，但在我國，主動采取清潔措施的不到1%。可見為了健康，性生活前后應該注意清潔衛生。

預防陰道炎的生活習慣

充足的睡眠與合理的性生活安排

每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

講究個人衛生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放；要經常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬；穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。

不濫用抗生素

長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

積極治療糖尿病

糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。