痛經(jīng)可以做什么檢查 緩解痛經(jīng)選擇這些食物

痛經(jīng)是困擾很多女性的疾病，令很多女性不勝其煩。而且痛經(jīng)的患病人群不是固定的，不是說(shuō)原來(lái)沒(méi)有痛經(jīng)的以后就不會(huì)痛經(jīng)。為了擺脫痛經(jīng)的痛苦，就要想辦法對(duì)痛經(jīng)進(jìn)行治療，治療前的檢查就是必不可少的。那么，痛經(jīng)的檢查有哪些呢？

痛經(jīng)的檢查方法

一、病史

痛經(jīng)的診斷首先就要詳細(xì)詢(xún)問(wèn)月經(jīng)史，包括周期、經(jīng)期、經(jīng)量、有無(wú)組織物排出等。了解有無(wú)產(chǎn)生疼痛的誘因，如過(guò)度緊張、焦慮、悲傷、過(guò)勞或受冷等，以及疼痛的全過(guò)程包括痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)間、性質(zhì)、程度和有無(wú)漸進(jìn)性加劇。

二、體格檢查

注意全身健康情況，包括產(chǎn)經(jīng)類(lèi)型、發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)等，對(duì)痛經(jīng)的診斷具有重要意義。婦科檢查時(shí)注意子宮大小、位置、質(zhì)地和活動(dòng)度、有無(wú)突起或結(jié)節(jié)感，子宮骰骨韌帶及子宮兩側(cè)有無(wú)粘連、增厚、結(jié)節(jié)或腫塊、觸痛等。

痛經(jīng)的危害

危害一：痛經(jīng)所引起的周期性下腹脹痛、刺痛、隱痛、絞痛、痙攣性疼痛等以及所伴隨的頭痛頭暈、惡心嘔吐、倦怠法力、四肢冰涼等癥狀，都可影響著女性正常的生活工作。

危害二：從中醫(yī)角度來(lái)講，女性痛經(jīng)實(shí)屬氣血停滯，長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性其容顏會(huì)出現(xiàn)不良狀況，如面色灰暗、皮膚干燥、易張色斑、痤瘡等。容易讓女性逐漸缺乏自信。

危害三：女性痛經(jīng)在很大程度上與子宮異常存在著相應(yīng)的關(guān)聯(lián)。而子宮一唱歌會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液減少而造成陰道干澀。容易影響到女性在夫妻生活中的感受。

哪些食物可以緩解痛經(jīng)呢

1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

2、榴蓮：榴蓮是水果之王，說(shuō)它是臭味榴蓮一點(diǎn)也不夸張，但其實(shí)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品，還可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。但榴蓮不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。

3、菠菜：菠菜含有豐富的維生素E，可減少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛經(jīng)的因素之一，因此攝入足夠的維生素E可有效緩解痛經(jīng)。

4、魚(yú)類(lèi)：吃魚(yú)可以補(bǔ)充更多的贅-3脂肪酸，研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經(jīng)，同時(shí)贅-3脂肪酸可減少女性經(jīng)期荷爾蒙的分泌，起到舒緩?fù)唇?jīng)的作用。

痛經(jīng)食療方法

艾草

艾草是一種能做藥用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調(diào)，痛經(jīng)，不孕等癥，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經(jīng)脈，止血散寒的作用。

推薦調(diào)經(jīng)配方：艾草煮雞蛋配方：艾葉10克。雞蛋2個(gè)，紅糖適量。

做法：將洗干凈的艾葉加水煮成汁，雞蛋另外煮熟去皮，然后放進(jìn)艾葉汁中，加入紅糖再煮10分鐘。

功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛，調(diào)經(jīng)活血，能有效治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)量多，經(jīng)期乏力能癥狀。

郁金

郁金為姜科植物的中藥，味性辛苦，微寒，具有行氣化瘀，活血，治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，刺痛等功效。還能清漆化痰，降氣降火，清熱涼血。