月經(jīng)不調(diào)還是懷孕怎么調(diào)理身體

月經(jīng)不調(diào)與懷孕間有一定的關(guān)系，但是只要患者注意調(diào)理，還是可以順利懷孕的。那么，月經(jīng)不調(diào)還是懷孕怎么調(diào)理身體？

從臨床上觀察，不孕女性大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，因此可以說，月經(jīng)不調(diào)是不孕癥的信號。越早發(fā)現(xiàn)這一信號，越容易調(diào)治，受孕率也越高；一旦逐漸發(fā)展成不孕癥以后，治療起來的難度就相當(dāng)大了，所以預(yù)防勝于治療。

但是月經(jīng)不調(diào)的患者也是有可能懷孕的，月經(jīng)不調(diào)對懷孕后的預(yù)產(chǎn)期計(jì)算也造成了一定的苦難。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，受孕后，就不能只通過末次月經(jīng)日期來估計(jì)，還要通過剛懷孕的B超照片來輔助確定。所以月經(jīng)不調(diào)一定要及時(shí)治療。

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理身體的方法如下：

1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮３至己玫男膽B(tài)非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)。

5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。