閉經(jīng)的女性吃哪些食物好

對(duì)于閉經(jīng)的女性需要注意飲食，不要隨便的亂吃，因?yàn)殚]經(jīng)可能會(huì)影響身體的一些各個(gè)機(jī)能情況，還有可能導(dǎo)致身體紊亂，所以閉經(jīng)的女性需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，這樣可以有利于閉經(jīng)的恢復(fù)，下面我們主要來(lái)了解一下閉經(jīng)的女性吃哪些食物好？希望對(duì)閉經(jīng)女性有所幫助。

閉經(jīng)的女性吃哪些食物好？具體的方法如下：

一、桃仁牛血湯

桃仁10克～12克，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

二、豬鱉肉

鱉（甲魚(yú)）1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚(yú)宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內(nèi)，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數(shù)只鱉方可有效。補(bǔ)氣血，養(yǎng)沖任。適用于沖任（子宮發(fā)育不良）、氣血不足之閉經(jīng)。

三、木耳核桃糖

黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。

四、烏豆雙紅湯

烏豆（黑豆）50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。