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            細數預防閉經的幾個注意事項

            2017-04-13 11:18:20      

            閉經會導致女性內分泌出現問題,不僅如此,嚴重的閉經還會導致女性不孕。因此,及時預防閉經、發現閉經對女性來說很重要。那么女性預防閉經要注意哪些問題呢?

            1、避免久坐不動 女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環,阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能,從而導致卵巢疾病的發生,進而導致閉經。

            2、飲食規律合理 要禁忌過食更多刺激發性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢子宮功能,從而加重閉經和治療的難度。要加強營養,注意脾胃,在食欲良好的情況下,可以多吃禽蛋類、肉類、牛奶以及新鮮蔬菜,不可為追求“骨感美”過度節食。

            3、一定要學會保持長期心情愉快 女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能,加重閉經。

            4、女性一定避免長期熬夜工作 長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能,從而加重病情。

            5、房事有節制 一定要避免房事過度,要房事有節,夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直敗,從而直接引起卵巢功能衰退,加重閉經。

            6、不要亂補激素類藥物 不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,結果會事與愿違,適得其反,加重閉經。

            7、避免長時間接受電腦輻射 現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作,殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的,大腦通過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸,影響生殖卵巢功能,一定要引起重視。

            (責任編輯:陳曉 )

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