產褥期乳腺炎的預防措施

經歷懷胎十月，終于生出健康的寶寶，然而真正的孕育之路才剛剛開始。現在，準媽媽的首要任務，當然是考慮如何喂飽自己的寶寶。在選擇母乳還是是奶粉這個問題里，相信很多媽媽會選擇母乳喂養，然而哺乳期的媽媽們可能會由于產褥期乳腺炎等疾病造成哺乳困難或者疼痛不適。因此做好疾病的預防工作是十分重要的。

有效預防產褥期乳腺炎的措施：

1、做好哺乳前的準備：在臨產前一星期起，常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水擦洗奶頭，讓奶頭皮膚鍛煉得較堅韌。發現奶頭凹陷，要經常用手或吸乳器輕輕拉扯奶頭。

2、最佳方式是讓孩子反復吮吸：即減少乳房脹痛，減免乳房淤積。

3、做好乳房衛生，避免乳頭受傷：預防乳腺炎，孕期乳房衛生特別重要，在妊娠后期，最好6個月后，可經常用溫水或中性肥皂水擦洗乳，以提高乳頭抵抗力。

4、排空剩余乳汁，減少乳汁淤積：產后盡早母乳喂養，且讓寶寶多角度吮吸，在提高寶寶吮吸能力的同時，也有助于乳汁排空。如過乳汁過多、過稠或者嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。

5、保持良好情緒，維持健康飲食：產后產婦良好情緒也有助于保持奶水通常，中醫里說，負面情緒易造成內火，引發奶水淤積。同時也要避免辛辣、刺激性食物。

6、進行自我按摩，物理治療輔助：媽媽們要學會自我按摩乳房的小方法，主要以順時針方向按摩乳房上方，另一手用熱毛巾托住乳房下方進行按摩，可有助于緩減乳汁淤積。嚴重者需要去醫院進行專業化的聲波治療。

7、及時處理乳頭皮膚破損：乳頭皮膚破損時，一般可搽1%紫藥水或四環素軟膏。如有破裂或小潰瘍致吸奶疼痛者，可暫停哺乳，并用3%硼酸水洗奶頭，或涂次碳酸鉍蓖麻油。

8、乳房腫大者，可用棉布兜將乳房托起。如果出現孔管不通、乳房發脹發硬，可進行乳房按摩，將淤積的乳汁擠出。若炎癥較嚴重，應及時到醫院檢查治療。

9、注意喂奶的方法：喂奶以坐式為好，且要定時，每次以15- 20分鐘為宜。吸完一側乳房再換另一側，每次都應將奶吸空。如不能吸空或奶脹時，可用吸奶器將剩余的奶汁吸出或用手擠出。喂奶前后都要保持乳頭的清潔。不讓孩子含著乳頭玩、睡覺。