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            如何預防卵巢性閉經(jīng)?

            2017-04-07 16:51:49      

            女性卵巢不僅僅是起著生育功能,同時也是女性各種激素調(diào)節(jié)的重要的器官的,卵巢性閉經(jīng)會導致女性體內(nèi)激素失衡,進而導致女性的生理功能出現(xiàn)障礙,女性青春年華不再等一系列的問題的,因此來說,預防卵巢性閉經(jīng)很是必要的。可以說卵巢是女性維持青春的一大保證所在的。關于如何預防卵巢性閉經(jīng),我們一起來看看吧。

            1、增強體質(zhì),提高健康水平,平時加強體育鍛煉,常作保健體操或打太極拳等。

            2、避免精神刺激,穩(wěn)定情緒,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

            3、經(jīng)期身體抵抗力弱,避免重體力勞動,注意勞逸適度,協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。加強營養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。

            4、去除慢性病灶,哺乳不宜過久,謹慎從事人工流產(chǎn)術,正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

            5、日常生活中以茶為飲品除預防和改善閉經(jīng)外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡,增強人體抵抗力,極大的降低疾病的復發(fā)率。像紫草、棱芯草、藥仙茅、仙靈脾等有補氣養(yǎng)血,消炎滅菌,清利濕熱,除異味,止癢的作用。

            (責任編輯:陳曉 )

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