更年期月經不調怎么辦 及時調整心態很重要

更年期月經不調怎么辦，該吃點什么藥好？正在更年期的女性有點月經不調，緊接著皮膚和身體都不好了，怎么辦？是不是月經不調導致的皮膚處毛病啊？更年期月經不調怎么辦？

更年期異常出血需要找原因

病因診斷：更年期是個多事之秋，導致異常子宮出血的原因很多，卵巢功能下降僅僅是原因之一，其他因素還有子宮肌瘤、子宮肌腺癥、內膜息肉、子宮內膜癌等等，所以，更年期出現異常子宮出血，需就醫檢查，包括：激素測定、妊娠試驗、B超等等，以確診病因。如果經過檢查排除了這些疾病因素，才能根據病史及激素水平等確診為更年期卵巢功能減退導致的異常子宮出血。

診斷性刮宮：診刮及能快速止血又能診斷子宮內膜是否發生增生或癌變，所以，更年期異常子宮出血超過6個月，B超顯示內膜增厚大于12mm并有異常回聲，需要先行診斷性刮宮。

更年期患月經不調該怎么辦

1、飲食調理

女性合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，同時也應對飲食的冷熱、軟硬及品類等進行選擇，這在調養月經病中具有非常重要的作用。另外，月經不調的女性朋友在日常生活中，必須增加營養，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。

2、保持心情愉悅

月經病患者應注意情緒穩定，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態，有利于疾病的快速康復。

3、保持內褲清潔

女性朋友應注意外陰部的清潔衛生，勤換洗內衣內褲；月經期間禁止性生活；注意保暖，避免寒冷刺激。

4、生活環境

對于月經不調的女性患者，生活環境也應得到改變，舒適、和諧的環境，有利于月經疾病的康復。

更年期月經不調注意心理調整

人到中年的時候，更多的人易生抑郁、焦慮。由于進入更年期的男女，對正常的生理現象或偶然的生理變化缺乏應有的心理準備和科學的了解。大多數中年人感覺活得累。體質下降、疾病增多，必然會影響人們的心理狀態。而更年期男女生理上出現的障礙，反過來又會加重上述消極情緒。因此中年期的生理保健應與心理保健并重。

學會自我認同，明白更年期是人生必經階段，了解更年期會出現的各種癥狀，有了心理準備后，進入更年期以后的女性就更應以冷靜的態度和平常心去看待。及時做好心理調整。

學會宣泄。事實證明，善于宣泄的人往往身體健康，而不善于宣泄的人則往往造成身體自損。建議多跟他人傾訴、交流、化干戈為玉帛，并學會制怒、換位思考等。