愛蹦迪當心月經失調 這些壞習慣通通要改

經常發現有很多女性都存在月經失調的情況，是什么原因導致月經失調的呢？其實，在生活導致出現女性月經失調的因素有很多，往往她們都從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，卻不知日常生活的壞習慣也會導致月經失調！

女性為什么會月經失調

壓力

正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。

貪涼

有些女性很不注意經期的保暖，如在月經期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍。

蹦迪

都市時尚生活的實踐者，經常下班后與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，月經的周期也發生了變化，間隔有時長有時短，噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

節食

節食引起月經不調過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

月經失調的危害

直接導致不孕

女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由。所以打算懷孕的女性，如果有月經不調這個疾病，一定要先進行治療。

美麗容顏不再色斑、暗瘡找上門

一些女性在出現色斑、暗瘡后，沒有考慮到是月經不調導致的，而是去美容院進行治療。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

引發閉經

閉經通常分為兩大類型：原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經是指婦女年滿18歲或第二性征發育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發性閉經是指婦女曾已有規律月經來潮，但以后因某種病理性原因而月經停止6個月以上者。月經不調都可能引起這兩種病癥的發生。