月經不調的5個幫兇月經不調預防方法

2017-03-29 10:16:15 家庭醫生在線

老朋友每月都回來，成年女性每個月都避免不了“不方便”的那幾天。月經規律與否是判斷一個女性健康的主要標準，規律且正常的月經能讓女性容光煥發。反之，不規律的月經則是身體病變的前兆。下面我們看看月經不調的原因是什么？

月經不調的5個幫兇

保暖不到位，體內溫度變化

造成月經失調的非病因素就是溫度的影響。女性相比于男性來說，更要注意體內溫度的變化，如果女性在經期保暖措施做得不到位，就有可能導致盆腔血管因為寒冷的刺激而收縮，引發月經量過少甚至是閉經。所以，在經期的女性尤其要注意保暖的問題。

吸煙酗酒

吸煙酗酒也有可能引發月經失調。煙霧中的一些成分和酒精會對月經造成一定的干擾，每天吸煙在1包以上，或者經常有飲酒習慣（高度酒）的女性都有可能因為這些不良的習慣而造成月經失調。

子宮腫瘤

這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

異物殘存在陰道或子宮中

異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復正常。

器質病變或藥物等引起

包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物；內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。

月經不調預防方法

謹慎用藥：藥物是日常生活中必備物品之一，但是，經常大量使用抗生素會導致女性內分泌紊亂、不排卵、閉經。這可能是因為藥物抑制和影響了人自身的抵抗力，導致機體功能障礙所致。

舒緩壓力：壓力是現代人面臨的最大問題之一，尤其是對正值生育年齡的女性來說，如果長期處于較大壓力之下，會抑制腦垂體的功能，影響卵巢分泌女性激素，甚至會不排卵，月經就會紊亂。同樣，長期心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響月經周期。

必要時去看醫生：如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。