女性盆腔積液危害大嗎 兩種運動方式防積液

婦科專家介紹，盆腔積液是女性常見的疾病，主要是指盆腔存在的炎性滲出物，一般都發生在子宮內膜發炎后，其內膜組織腫脹的細胞中滲出的略黏稠的液體，被周圍組織包裹所漸漸形成的囊性包塊。下面我們看看應該如何預防盆腔積液？

女性盆腔積液危害大嗎？

1、盆腔積液治療不及時，可引起盆腔周圍組織炎癥擴散，波及盆腔部位的其他臟器。

2、盆腔積液常引起下腹疼痛、肛門墜脹、腰痛腰酸、帶下量多、或突發性下腹劇痛漸轉為墜脹作痛、活動時加劇等癥狀，影響正常的學習，生活，工作等。

3、盆腔積液里面會攜帶很多病菌，當這些積液病菌侵蝕子宮后，子宮的正常環境和正常功能都會受到影響，這就會影響到育齡期女性的正常生育，受精卵沒有辦法在子宮著床，也無法正常的在子宮腔生長發育，或者胎兒發育到一定程度，出現流產或胎停等現象。

預防盆腔積液的方式

1、輕拍小腹。從盆腔保健的角度來說，小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放松。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位，用力要適度，不可過猛，每拍打一次為一個節拍，一共做四個八拍。

2、橫向扭胯。預防盆腔炎，身體自然站立，均勻呼吸，全身放輕松，之后雙手放在胯部左右兩側，帶動胯部以左、前、右、后、左的方位進行橫向扭轉運動，每扭轉一圈為一個節拍，一共做二個八拍，之后讓胯部向相反的方向重復進行這個扭轉的運動，在右、前、左、后、右的方位進行，同樣做二個八拍。

3、夫妻同房也要注意做好衛生清潔工作。深圳同仁婦科醫院專家介紹，夫妻在同房前要注意做好衛生清潔工作，避免不潔凈性交，以免細菌上行感染引起疾病的發生。

4、預防盆腔積液，還要注意避免私自使用一些藥物。很多女性朋友特別重視個人衛生，常常選擇一些濃度過高的清洗液情緒外陰、陰道等，然后這些藥物會影響到陰道自身抵抗力，更容易引起細菌感染。

5、養成良好的陰部清潔習慣。女性應保持陰部清潔、干燥，每晚最好用溫水清洗外陰。不要用肥皂或各種護理液藥水洗外陰，以免影響陰部的自身防御機制。要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道內，更不建議用沖洗器來沖洗陰道內，這樣容易引起菌群失調，導致感染，還有可能在沖洗液壓力過大時，將帶菌的沖洗液直接注入子宮腔內，導致急性盆腔炎或盆腔積液。

6、注意個人衛生。女性朋友一定要注意經期和孕期的個人衛生，這樣能夠有效預防感染。同時女性朋友還要注意房事時的衛生。在女性的附件炎，盆腔炎感染中，房事不潔是重要的致病因素。有些人在房事之前忽視了局部衛生，而引起了炎癥的發生，進而造成盆腔積液。

7、敏感時期忌性生活。月經期、人流術后及上、取環等婦科手術后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。