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            卵巢早衰
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            5個食療方有助卵巢保養 卵巢到底有多重要

            2017-03-20 09:37:36      家庭醫生在線

            卵巢是女人最重要的器官之一,卵巢對女性的作用是非常之大的,是保持女性的美貌以及曲線身材,但是如果卵巢沒有保養好,會使皮膚失去光澤,乳房下垂或者松弛等等,那么,有哪些飲食療法可以保養卵巢呢?

            5個食療方有效助于卵巢保養

            參魚瘦肉湯

            魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用凈水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內,加凈水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。

            功效:具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

            二仙羊肉湯

            仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內加凈水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內,文火煮羊肉至熟爛,進佐料即成,食時往藥包,食肉喝湯。

            功效:具有滋腎、滋養卵巢的功效。

            紅棗蓮子漿

            材料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

            做法:將黃豆浸泡6-16小時,將蓮子肉泡至發軟,將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟,趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

            功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

            豆腐

            除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。

            首烏山楂湯

            首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。粳米清洗干凈,山楂去核清洗干凈、玉竹也清洗干凈備用。直接把所有的食材一起放入鍋中,加入適量清水一起大火煮開,直接轉入小火,等到所有食材都煮爛的使用即可食用。

            卵巢到底有多重要

            卵巢是女性重要的生殖器官,位于下腹部盆腔,內子宮的兩側,左右各一以韌帶與子宮相連,受內分泌生殖軸系(腦皮質——下丘腦——垂體)控制。通常我們直接用手是摸不到卵巢的,除非卵巢長了腫瘤,大夫在做檢查才可能摸得到。卵巢可以產生成熟且可受精的卵子,還能整體協調女性生殖系統,分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節,維持內分泌系統平衡,保持女性特征及正常生理代謝。

            (責任編輯:王春蘭 )

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