痛經(jīng)對子宮有三大影響改善痛經(jīng)不可不吃的食物

2017-03-01 10:23:59 家庭醫(yī)生在線

痛經(jīng)一直以來都和不孕有著很大的關系，當女性常年患有嚴重痛經(jīng)而沒有得到有效的治療的話，那么肯定是會影響到子宮的健康，下面我們看看痛經(jīng)對子宮的影響有哪些？

痛經(jīng)對子宮有什么影響

1、影響受孕

痛經(jīng)一直以來都和不孕有著很大的關系，當女性常年患有嚴重痛經(jīng)而沒有得到有效的治療的話，那么肯定是會影響到子宮的受孕能力的。權威專家通過大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者基本上可以立即受孕。

2、影響胎兒發(fā)育

子宮是我們每個人降臨到這個世界上的第一宮殿，因為子宮的孕育才讓我們健康的生長發(fā)育，直到長大成人。但是如果女性患有痛經(jīng)的話則會使胎兒的這個“家”變得十分不安全，常常會影響到胎兒的正常發(fā)育。

3、子宮氣滯血瘀導致各種子宮疾病

患有痛經(jīng)的女性常常都是會有子宮氣滯血瘀的現(xiàn)象的，這對于女性的子宮健康來說危害是很大的，如果沒有及時的治療的話是很容易引發(fā)一些子宮疾病的，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、子宮異位等。

痛經(jīng)女人吃什么好

奶制品

研究發(fā)現(xiàn)，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經(jīng)前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物，有助于緩解經(jīng)前不適。

三文魚

三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質(zhì)醇和腎上腺素等激素的平衡，有助擺脫經(jīng)前綜合征易怒情緒。

維生素E

眾所周知，卵巢具有調(diào)節(jié)女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經(jīng)非常有效。另外，由于月經(jīng)期間體內(nèi)血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。

桑葚

在月經(jīng)來臨之前，女性朋友們可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解痛經(jīng)的。此外，桑葚不但能夠緩解痛經(jīng)，而且可以改善血液供應促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對女性朋友的月經(jīng)過程具有一定的調(diào)節(jié)作用。

蘋果

1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示，生物類黃酮，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì)；擴張血管，解除痙攣；蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。其中紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。

桃仁

桃仁活血祛瘀，潤腸通便。用于經(jīng)閉，緩解痛經(jīng)，癓瘕痞塊，跌撲損傷，腸燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經(jīng)﹔有破血行瘀，潤燥滑腸的功效﹔治經(jīng)閉、痛經(jīng)、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。