經期同房有何危害 后果你真的擔負的起嗎？

經期同房的危害有哪些呢？現在有很多年輕的男女都有在經期同房的經歷，明知道“闖紅燈”還一路前行，卻不知道其對女性的危害有多大，除此之外，經期同房對男性健康也是不利的，那么，經期同房的危害有哪些呢？

經期同房的危害

首先，女性月經來潮，子宮內膜出血，一部分子宮內膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時性交，局部受到刺激后會增加月經量，或者還會延長行經的日子，加重月經期的不適癥狀。

其次，在經期性交，女性的月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激癥。

另外，經期同房，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，容易引起盆腔炎等婦科炎癥。

有可能出現免疫性的不育不孕情況。因為在經期進行性交，有可能是導致男性的精子在子宮內破損的地方進入到女性的血液當中，而導致女性出現免疫系統的產生抗精子的抗體，從而導致出現不孕不育的情況。

使男子發生尿道刺激癥，在經期性交，女性的月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激癥。另外，月經期間陰道隨時可能流血，這時候性交容易把經血弄到到處都是，恐怕多數人都不愿意這樣。

經期吃什么好

1、經期增食欲緩疲勞飲食

在月經來潮時，會出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用對“經水之行”有益的食物：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

2、經期補氣疏肝飲食

不少女性，在月經前期會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

3、補充流失的營養

兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。

4、失血量大者需要補血

有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。