自慰會引起月經不調嗎 月經不調怎么調理

生活中不少女性都有自慰的習慣，不管是成年還是未成年的。對于自慰不了解的她們總問女生自慰會引起月經不調嗎？

女生自慰會引起月經不調嗎

專家介紹，月經周期與自慰之間沒有直接的聯系。具體的理由如下介紹：

體內性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨自慰本身的機械性刺激而有所改動，正如婚后的性生活不會直接干預月經周期規律一樣的道理。

而少女時代出現月經不調，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經血增多或經期延長。

倘若少女精神與心理狀態比較穩定，即使手淫也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此誘發月經不調；反之，少女既有自慰，又恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕手淫的“心理作用”十分顯著，干擾了大腦皮層“司令部”，有時難免也會誘發月經不調。

月經不調怎么調理？

1、針對病因調理

對于病理原因，需要針對其具體病因進行相應調理。

2、調整周期

可采用雌激素、孕激素單一或聯合的周期調理，也可用中藥調理。

3、止血與糾正貧血

由于經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補血藥物或輸液調理。

4、注意外生殖器的衛生清潔

女性在月經期絕對不能性生活，經血量多者忌食紅糖。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、養成良好作息

女性要養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生。

6、運動方法調理月經

女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。

7、減少月經失調的發生

青春期前即應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。經期應注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

8、保持良好情緒

另外，女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經等。