月經總是不來的原因 防止受寒是調理關鍵

月經是女性成熟的一種標志，正常的女性每一個月都會來一次月經，但是，在我們身邊有不少的女性朋友都是幾個月才來一次月經。那么，月經總是不來的原因是什么？

月經總是不來的原因

1、情緒失調引起。情緒對內分泌會造成影響，一旦內分泌紊亂也就會導致女性出現了月經不調。女人都是很多愁善感的，因此，情緒極容易受到影響，月經不調也就是時常會出現。

2、器質性病變或功能失常引起。這也是導致女性出現了月經不調常見原因，比如說女性朋友患上了血液病、高血壓病、肝病等，或者是女性朋友出現了內分泌失調、生殖道感染、婦科腫瘤、葡萄胎、宮外孕需要手術等等，都會對月經造成一定的影響。

3、生活不規律引起。比如說經常逛夜場，或者是通宵上網等都會引起女性月經不調，還有，不按時吃早點，或者是不能按時吃飯等等都會導致月經不調。

月經總是不來應該怎么調理

●防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

●多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

●調整自己的心態

如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

●盡量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

●必要時去看醫生

如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。