介紹幾款可以輔助治療婦科病的美食

2016-12-06 14:14:48

介紹幾款可以輔助治療婦科病的美食我們常見的婦科疾病主要有月經不調、白帶異常、乳腺增生等疾病，這些疾病近年來的發作率不斷攀升，人們不斷的尋找原因，最后發現主要是生活環境、工作壓力等使女性朋友的健康逐漸受到傷害。遠離婦科病，預防很重要，同時還應該選擇以下幾款美食作為輔助調理。

下面介紹5種食療方，改善婦科病。

1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。做法：先把芹菜頭與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。效果：對白帶過多，月經不調有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。

2、大棗益母草湯：改善月經不調配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經不調并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的癥狀。

3、海帶排骨湯：預防乳腺增生配料：排骨、干海帶結、白蘿卜、姜片、料酒、鹽做法：排骨飛水，將泡發的海帶結語排骨放入砂鍋內加入調味料燉煮效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

4、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許做法：大蒜達成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。效果：攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

5、雜糧豆漿：調節內分泌、預防乳腺增生配料：黑豆、黃豆、麥片做法：將以上三種配料加入豆漿機，打成豆漿，食用時加入蜂蜜即可。效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足?？捎行д{節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平，而全麥類食物能夠有效預防乳腺增生問題。