痛經可以喝菊花茶嗎，還能喝什么

對于痛經，相信廣大女性都深有體會，在痛經期間也小心翼翼，不敢亂吃食物，害怕會導致很嚴重的后果。那么，痛經可以喝菊花茶嗎？

菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，多適用于熱性病癥。月經期間最好避免喝菊花茶，由于菊花茶性寒，屬于寒涼型飲品，而部分痛經患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物，因此菊花茶的寒涼性恰恰助長了痛經患者體內中的“寒”癥。綜上所述痛經人群不可以喝菊花茶等寒涼性食物。

那寒涼性的食物包括哪些？如百合花茶、木蝴蝶茶、槐花（槐米）、密蒙花茶、薔薇花茶、山茶花花茶、苦丁茶、苦瓜茶、金蓮花茶、馬奶、絞股藍茶、箬葉茶、凌霄花茶等等。這些寒涼性的食物都是痛經患者不可以喝的。

1、玫瑰茶。喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合癥。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶。紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

3、枸杞紅棗茶。枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

有痛經的患者，你們知道了嗎？月經期間什么該喝什么不該喝，要注意咯，以后不要隨便亂喝了。