無痛人流后該如何飲食調理

第一個階段，惡露不干凈時不可大補。人流后頭幾天還在流血時，千萬不要用當歸、阿膠等藥材過 多進補，這樣會導致出血量加大，子宮恢復延遲。此時應通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆制品、豬血、 鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質與鐵。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力 降低。人工流產后1個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克左右，每日量約80-100克。

第二個階段，出血停止后需進補，補氣、補血很重要。流產對身體有一定的損傷，出血停止后適當 的進行補養是完全必要的。而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定 。郭主任介紹排血干凈后進補首先要保證優質蛋白質？的補給。其次，可吃當歸、益母草、桃仁、大棗、 阿膠、熟地、枸杞、黨參、北芪等來補益氣血收斂止血。可以用阿膠打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化后 服用。