春節happy 女性要防婦科病

2016-12-05 10:00:59

春節假期，終于能放下生活、工作的壓力，可以好好的休息幾天，可以盡情的放松。對于很多白領女性來說，春節期間各種party，各種局，都是自己瘋狂的場所。喝酒、K歌、熬夜成了春節期間的主節奏，不過這樣不規律的生活飲食作息，很容易造成女性內分泌以及各種代謝功能紊亂，引發婦科病，影響健康和容顏。

春節前后，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務，以及娛樂、飲食不當，特別容易使女性出現氣血失調，出現月經不調、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長斑等，肌瘤、囊腫、炎癥等婦科病也可能會找上門。因此，女性在歡歡喜喜過春節的同時，還需注意身體，不忘養生保健。女性春節預防婦科病，要做到以下3點。

不要大吃大喝

節日期間的進食量容易超過腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘渣等容易附著在腸道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等后果，而殘渣發酵產生毒素，導致色斑、痤瘡、皮膚粗糙等病癥發生，極大地影響女性身體健康與自尊心。而對于一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不抽煙，不食辛辣之物，謹防婦科病鉆“空子”。

不要太過貪玩

新年新氣象，每個女性都想美美的，于是厚重的粉底、濃烈的彩妝，都會成為傷害健康的“元兇”，再加上徹夜的狂歡、煙酒的刺激，一通折騰下來，往往最慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、干燥。如果你不想讓這一系列問題上演在自己的身上，就應適當娛樂，來對抗節日肌膚疲勞。此外，走親訪友不免勞累，容易出現腰痛、腰酸，特別是恰逢經期的女性要當心，要避免過度損耗氣血，預防婦科病的發生。

不要過于激動

中老年女性終于盼到子女春節回家過年，白天為兒女忙著做好吃的，晚上又與久別的親人促膝長談，因為情緒長時間地激動，會導致心率加快、血壓升高，容易誘發中風或心臟病發作。此外，春節外出旅游，還要避免過度興奮而發生月經紊亂或閉經。