無痛人流之后的飲食注意事項有哪些

1、手術(shù)之后千萬不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰凍的食品。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均是能夠刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、手術(shù)之后的飲食調(diào)理還要注意：飲食既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，還要符合女性個人的口味，以增加她的食欲。補養(yǎng)的時間以半月為宜，如果平時她的體質(zhì)比較差、這次失血多，可適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素以及無機鹽的供給，尤其要補充足夠的鐵質(zhì)，以防貧血。可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、鮮魚、動物肝、動物血、大豆制品、乳類、豆類和豆制品等。

4、無痛人流后身體比較虛弱，容易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出的水溶性的維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2。因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這些粗纖維食物，也有利于保持大便通暢，防止便秘。