人流后注意事項 人流后保養方法

人流是解決意外懷孕的方法之一，人流后的注意事項有很多，那么就來看看人流后注意什么？人流后如何保養身體？

人流后注意事項

做好飲食上的調整

好多的女性在人流后直接去上課或者上班，這是完全不對的，這樣會讓您的身體留下后遺癥的，所以女性人流后一定注意自己身體，一定要注意休息才行的。

女性在做完人工流產后要注意飲食上的調整，由于術后會使蛋白質消耗過多，因此要注意多補充蛋白質，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等；

還要記住要多補充水分，補充維生素C、維生素B1、維生素B2，術后應多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

關注自身的衛生

還有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的個人衛生問題，一定要記住一個月之內避免性生活；還有手術后陰道會有出血情況，出血期間要經常換衛生護墊，因為個人衛生也是防治手術后留下疾病的關鍵。 由女性生殖系統特點決定了，防治盆腔炎是婦科手術、人流術后的預后診療關鍵。

建議按醫囑使用消炎藥。如用康婦消炎栓，防治盆腔炎癥感染，同時直腸給藥的方式，可改善保護陰道內環境，從根本上杜絕女性術后人流的婦科炎癥發生或惡化的風險。

注意“勞逸結合” 在術后前三天一定要注意休息，最好臥床休息補充體力，否則可能延長陰道出血時間，在半個月內不要參加過激的體力勞動和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。