艾草怎么治痛經(jīng)

2016-11-25 15:31:31

治療痛經(jīng)有很多方法，但是想要這種方法起效關(guān)鍵還是要知道怎樣操作還有有什么需要注意的地方，這樣效果才更好。那么，艾草怎么治痛經(jīng)？

艾蒿治療痛經(jīng)的做法是：艾蒿三根，放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進(jìn)去。水冷了，再加艾水，反復(fù)熱水泡。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上?？傊灰吚溥€邊泡。

艾蒿泡腳治痛經(jīng)的時候有很多需要注意的地方，例如：

1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

2、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時就可以。

3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。

6、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。

7、泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)。

以上就是關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)介紹，泡腳治療痛經(jīng)要持之以恒，不堅持的話，效果是出不來的。同時也建議痛經(jīng)者平時要注意多運動，加強體質(zhì)。