痛經的治療方法有哪些 怎么保養

女人的痛有很多種，有些是一瞬間的事，有些則是一段時間的事，更有一些是每個月都要經歷的痛。許多女性朋友都有痛經的現象，痛經是比較麻煩的，我們要學會好好保養。那么，痛經的治療方法有哪些？怎么保養？ 痛經的女性平日要注意鍛煉身體，增強體質。做好經期心理、衛生宣教工作。痛經時臥床休息，可以熱敷下腹部。有些疼痛程度較嚴重的，可以選用以下藥物治療：

暖宮七味散可以調經養血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經不調、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥。

婦科十味片可以養血舒肝，調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證。

益母草顆粒可以活血調經。用于血瘀所致的月經不調，癥見經水量少。

痛經的保養方法為：

1、飲食均衡：避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

2、服用維他命

3、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。

4、避免咖啡 因

5、禁酒：如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

6、勿使用利尿劑：利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。

7、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

8、泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

9、運動：尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。