女性痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)不妨試試艾灸

艾灸是我國古代勞動人民在長期與疾病作斗爭的過程中創(chuàng)造的一種外治療法。其原理是溫通氣血、扶正祛邪、調(diào)節(jié)臟腑功能活動，以達到延緩衰老、強身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，也可以通過艾灸來達到防治目的。

痛經(jīng)的艾灸療法：

取穴：穴取中極（臍上1寸）、關(guān)元穴。

方法：取仰臥位，采用厚3~5毫米，直徑為2~3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點燃后施灸，如自覺燒灼感，則稍移動位置。于月經(jīng)前3天開始，月經(jīng)停止時結(jié)束。每次20分鐘，兩個月為1療程。

月經(jīng)失調(diào)的艾灸療法：

取穴：穴取三陰交（內(nèi)踝尖上3寸）、關(guān)元、氣海（關(guān)元與臍之間取中即是）、足三里。

方法：采用艾條懸灸法。采用艾條懸灸穴位處，足三里穴也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，將艾絨捻成麥粒樣大小的艾炷，直接放置在穴位上，點燃線艾炷，當患者感到灼熱疼痛難忍時即可移去艾炷。